천심련, 요즘 새롭게 떠오르는 이름인데요. 무엇인데 이처럼 많이 회자되는 걸까요? 궁금하신 분들이 꽤 많을 텐데요. 여기서 그 모든 것에 대해 알아보겠습니다.
천심련이 뭬에요?
천심련은 허브과 약용식물인데요. 더 전문적으로 얘길 하자면 쥐꼬리 망초과의 한해살이 풀로 학명은 Andrographis paniculata로 알려져 있습니다. 이 식물은 인도 아유르베다를 비롯하여 그리스, 중국, 우리나라의 전통의학서에 기록돼 있는 전통 약용식물입니다. 호주에서 저위험 의약품에 사용되도록 허가된 원료인데요. 해열, 감기완화, 면역 등 효능이 많아 현재 약 100여개의 제품에 사용될 정도로 인기가 아주 많습니다. 이 식물은 쓴맛이 아주 강해 쓴맛의 제왕으로도 불리고 있습니다. 항바이러스, 항염증, 소염, 진통, 항산화, 면역증강의 효능도 있어 탁월해 이 효능들을 필요로 하는 제품에 많이 사용 되고 있습니다.
천심련 효능
천심련 효능은 대표적으로 항염, 항바이러스, 소염, 진통, 항산화, 면역증진 등인데요. 특히 뛰어난 항염증 효과가 있어 국내 식약처에서는 관절건강 개별인정형 원료로 기능성을 인정받은바 있습니다. 이 외에도 천심련은 다양한 효과가 있는데, 하나 하나 알아 볼게요.
항염증 효과
천심련은 항염증 효과가 있어 염증을 완화하는데 도움을 주며, 관절염, 류마티스 관련질환, 피부염 등 염증이 동반된 질환의 증상 완화에 도움이 됩니다. 한 연구에서는 천심련 추출물이 염증반응을 억제하고 관련된 염증성 사이토카인 수준을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
관절건강 개선
천심련의 항염증 작용으로 관절건강에도 긍정적인 영향을 줄수 있습니다. 한 연구에 의하면 천심련추출물은 관절염증을 억제하고 관절염증의 증상을 완화시키는 효과가 있었다고 합니다.
면역 강화
천심련은 면역조절 효과가 있어 면역 시스템을 강화하고 항체 생성에 도움을 주며 감염예방과 전반적인 건강유지에 도움을 줄수 있습니다. 연구에 따르면 천심련추출물은 면역 시스템을 활성화시키고 면역세포의 기능을 증가시키는 효과가 있었다고 합니다.
항바이러스 작용
일부 바이러스에 대해 항바이러스 작용을 가질수 있는데, 특히 호흡기 바이러스 효과가 주목되고 있고 감기 및 호흡기 질환 예방과 치료에 도움이 될수 있습니다. 연구에 의하면 천심련추출물은 다양한 바이러스에 활성을 나타내는 것으로 관찰되었다고 합니다.
항산와 작용
천심련에는 항산화 활성이 있어 유해산소로부터 세포를 보호하고 산화스트레스를 완화하는 데 도움이 될수 있습니다.
신경 안정화
천심련은 안정감을 주고 신경계를 조절하는 효과가 있어 스트레스 관리와 정신적 안정에 도움이 될수 있습니다.
소화 촉진
소화를 촉진하고 소화관련 문제를 완화하는데 도움이 도며 소화 효과를 통해 위장을 건강하게 하고 소화불량, 위염 등을 완화하는데 도움이 될수 있습니다.
항암작용
천심련이 항암 효과가 있다는 일부 연구결과가 있으며, 암세포의 성장을 억제 또는 세포 분열을 억제할수 있어 암 예방과 치료에 잠재적인 효과를 얻을수 있습니다.
혈액순환 개선
천심련은 혈관을 확장시키고 혈액순환을 촉진하여 혈액의 산소 공급과 영양공급을 개선하고 동맥경화 및 관련 질환 개선에 도움을 줄수 있습니다.
항산화 및 노화 방지
천심련은 항산화 효과를 가지고 있어 산화 스트레스로부터 세포를 보호하고 유해산소로 인해 유도되는 노화를 억제하는데 도움을 줄수 있습니다.
해열 및 진통효과
천심련은 통증 완화에 도움을 주며 열성질환에도 도움이 됩니다.
부작용
천심련은 일반적으로 안전하지만 일부 사람에게는 부작용이 나타날수 있습니다. 소화불량, 복부팽만감, 메스꺼움 등 소화기 계통의 부작용이 생길수 있습니다. 알레르기 반응이 있는 사람이라면 피부발진, 가려움증, 발적 등의 증상이 생길수 있습니다. 약물을 복용하고 있는 사람이라면 약물의 효과를 감소시킬수 있습니다. 특히, 혈압약, 항응고제, 면역 억제제 등과 상호작용이 일어날수 있는점 주의하시기 바랍니다. 임신 중이거나 수유중인 여성은 천심련을 섭취하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 천심련이 임신 또는 수유에 미치는 영향이 아직 충분히 연구되지 않아 주의가 필요합니다. 그 외 개인적인 민감성이나 개인 건강상태에 따라 부작용이 생길수 있습니다. 임신부, 수유부, 그리고 의약품 복용중인 사람은 천심련을 섭취하기 전에 의사와 상담하고 기타 제조사의 지침을 따르며 신중하게 사용하는 것이 좋습니다.
천심련 추출물
천심련의 효능이 알려지면서 천심련의 제품 형태는 천심련추출물, 천심련 가루, 천심련 캡슐, 정제 등 다양하게 만들어지고 있습니다. 그중 가장 많은 것이 천심련추출물인데 고농축 고농도로 제조돼 적은 용량으로도 편리하게 섭취하고 높은 효과를 거둘수 있다는 장점때문입니다. 다만, 천심련추춞물은 정제과정에서 성분의 일부가 제거되거나 변형될수도 있다는 점과 추출물 제조과정에 의한 추가비용이 포함될수 있습니다. 천심련추출물은 주로 정제나 캡슐형태로 제품화 할때 많이 사용되고 있습니다. 그 다음 많이 찾는 제품 유형은 가루인데 아래에서 참고하세요.
가루
천심련 가루(제품명: 원생지)
천심련 형태는 천심련추출물을 비롯해 캡슐, 정제, 가루 등 다양한 방법으로 섭취할수 있지만, 요즘 사람들은 천심련 가루를 많이 찾고 있는데요. 천심련가루는 가루로 돼 있어 다양한 식품에 첨가하거나 피부관리를 위해서도 사용할수 있는 등 가공이 쉽고 다양한 레시피에 사용할수 있는 활용성이 좋아 인기가 많습니다. 하지만 일부사람이긴 하지만 천심련 가루의 특이한 향과 맛을 선호하지 않을수 있고 취급이 다소 번거롭다는 점이 있어 사용시 보관에 주의할 필요가 있습니다.
천심련 파렉틴
천심련 파렉틴이란 천심련추출물로 만든 관절건강기능식품으로 공식명칭은 관절엔 아나파렉틴입니다. 이 제품에는 천심련추출물인 파렉틴(ParActin) 300mg이 들어 있는데, 파렉틴은 인체적용시험 결과, 관절통증개선, 관절 뻣뻣함 개선, 신체적 기능 개선, 관절 건강측정지표 총점 개선 등이 효과가 나타났습니다. 이 제품은 천심련추출물 외에도 관절에 좋은 100% 국내산 N-아세틸글로코사민 즉, NAG가 500mg과 비타민D, 히알루론산, 초록입홍합분말 등 관절건강에 도움이 되는 부원료 10가지가 함께 들어 있어 관절건강에 시너지를 강화한 제품입니다.
추천 대상
천심련은 효능이 다양한 것처럼, 그 대상도 다양해서 거의 모든 사람들이 섭취할수 있는데, 그래도 대표적인 사람들을 꼽으라면 다음과 같습니다.
- 관절 건강을 원하는 사람
- 염증관련 질환이 있는 분
- 면역력 강화가 필요한 분
- 감염예방을 원하는 사람
- 스트레스 관리가 필요한 사람
- 위의 모든 사항을 예방하려는 사람
가격
천심련 가격은 정제, 가루 형태 그리고 회사별로 가격이 차이가 있는데, 여기서는 제품화 돼 있는 정제제품과 가루 제품 몇가지의 가격을 살펴봅니다.
- 아나파렉틴: 600mg 60정이 한병에 들어있는데, 하루 2알 섭취하므로 1개월분이 할인가로 약 5만원에 판매되고 있습니다.
- 뉴트리코스트 안드로그라피스: 450mg 180캡슐이 한병에 들어 있는데, 하루 1캡슐 섭취시 6개월분, 3캡슐 섭취시 2개월 분으로 가격은 35,000원 정도에 판매되고 있습니다.
- 야생천심련 분말 500g(500000mg): 할인가로 3만5천원대에 판매되고 있는데 해외제품이므로 운송시간이 좀 걸릴것으로 보입니다.
가격은 1번 아나파렉틴이 가장 비싼데요. 이 제품은 관절전용으로 NAG, 비타민D, 히알루론산 등 부원료가 하께 들어 있어 그런거 같습니다. 2번의 경우엔 그냥 천심련만 캡슐로 돼 있어 천심련의 효능을 원하는 모든 사람들이 편하게 드시기 좋습니다. 단일성분이라서 가격은 좀더 저렴합니다. 3번의 경우에도 2번과 마찬가지로 단일성분이지만 가루로 돼 있다는 것이 특징입니다. 따라서 이 제품은 한방재료, 식품재료, 섭취용 등 다양하게 활용될수 있는 장점이 있습니다. 가격은 천심련 단일성분인 2번과 비교하는 것이 보다 정확할 것이므로, 2번의 총함량은 81000mg이 35,000원이고요. 분말은 510000mg이 35,000원대 이므로 캡슐형태가 6배 정도 비싼것을 볼수 있습니다.
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정리
천심련에 대해 종합적으로 알아봤습니다. 천심련은 관절염증을 비롯해 항산화, 항바이러스, 항암, 혈관질환, 호흡기, 신경계, 면역 등 다양한 효능을 가지고 있어 누가 먹어도 이상하지 않을 정도인 원료임을 알수 있었어요. 제품 유형에 따라 고농도로 추출해 놓은 추출물, 가루 등 다양하게 섭취할수 있는데요. 그냥 편하게 관절건강을 위해 드시려면 아나파렉틴, 관절 외 다른 효능의 건강 유지를 위해드시려면 뉴트리코스트 제품을, 아니면 좀더 저렴하게 구입하셔서 다양한 용도로 활용을 하시려면 원생지 분말을 드시는 것을 추천드립니다. 오늘 포스팅으로 도움이 되셨으면 좋겠고요. 천심련으로 건강 더 좋아지시길 바랍니다. 감사합니다.